(www.otrasmanerasdevivir.expobeta.com) Hay una etapa en la que los niños suelen ser distantes con la comida, no pasa con todos, pero sí hay muchos casos al respecto; nos volvemos locos como padres pensando qué debemos hacer para que nuestros hijos se alimenten adecuadamente y les guste nuestra comida. Es por ésto que nos preguntamos ¿realmente debemos obligarlos a comer de todo? Las texturas y sabores propios de los alimentos son las razones más influyentes para que una comida le agrade o no al paladar joven de un niño.
Introducir nuevas comidas, sabores y texturas en la dieta de un niño es una de las cuestiones que más dudas –y tensiones familiares- provoca. ¿Han de comer de todo? ¿Se debe obligar a un niño a comer sin respetar sus preferencias? Opiniones hay para todos los gustos, al final cada mente es un mundo diferente. Sin embargo, Juan Casado, jefe del Servicio de Pediatría y de Cuidados Intensivos del Hospital Niño Jesús (Madrid) y autor de ‘El Gran Libro de la Pediatría’, expone que:
1) Hay que dejar que los niños disfruten de su comida preferida.
2) Igualmente no es aconsejable obligar a los niños a comer lo que no les gusta. No sólo no es bueno, sino que es pernicioso para ellos. Al igual que los adultos, ellos también tienen derecho a tener sus gustos y preferencias.
3) Los padres deben de marcarse el propósito de introducirles nuevos alimentos poco a poco, pero sin obligarles.
Juan Casado explica en su libro que el niño no va a estar más sano porque coma de todo. "Los nutrientes necesarios para ‘construir su edificio’ están ya presentes en muchas de sus comidas habituales. No pasa absolutamente nada porque no pruebe las acelgas. Es más, si prescindiera de la mayoría de las verduras tampoco pasaría nada si tomara la suficiente fruta."
4) Tienen que comer la cantidad que ellos quieran, no la que consideren oportuna los adultos. La medida que vale es la de los niños. Comparar con hermanos, primos o vecinos es una enorme equivocación.
Así que si como muchas madres y padres te preguntas si la forma de presentarle los alimentos a tus hijos es adecuado, conforme a estas sugerencias, entonces estás siendo respaldados por un profesional y no hay de qué preocuparse. Igualmente la educación en todos los niveles de nuestros hijos depende en sus primeros años de los padres y su alrededor.
Si te gustó ésta lista, ¡compártela con tus amigos! La buena mesa es un arte que se le permite a todos y todos tenemos talento para ella.
Fuente: otrasmanerasdevivir.expobeta.com
