(www.rebotalo.com) El jengibre o kion es una planta de uso milenario en la cultura asiática, tanto en la cocina como en la medicina natural. Ésta planta funciona como anti inflamatorio natural, ayuda a combatir enfermedades respiratorias e igualmente contra la artrosis e incluso problemas digestivos, los cuáles son sólo algunos de los males por los que se le es fiel al jengibre y además le da un picor interesante a tus comidas.
En éste artículo expondremos 15 beneficios que aporta el jengibre a nuestro organismo:
1.- Alivia la tensión arterial alta:
Es excelente para estimular la circulación y relajar los músculos que rodean los vasos sanguíneos, por lo que facilita el flujo de sangre en todo el cuerpo.
2.- Acelera el metabolismo:
El jengibre impulsa la digestión y absorción de grasas durante el consumo de alimentos con un alto nivel de grasa.
3.- Reduce los gases:
Ayuda a que no se acumulen los gases, ya que esto podría ocasionar que se ejerza una presión contra los órganos que se encuentran en la zona del torso.
4.- Previene el cáncer:
Esto es posible gracias a los compuestos que contiene el jengibre llamados gingerols, los cuales también poseen poderosas cualidades anti inflamatorias.
5.- Desintoxica y Desinfecta:
El jengibre permite que elimines las toxinas por medio del sudor, por lo que también ayuda a combatir las bacterias, ya que el sudor contiene un compuesto llamado dermicidina, el cual es muy bueno en la lucha contra las bacterias.
6.- Mejora la actividad sexual:
El jengibre se ha utilizado durante muchos años para aumentar y mejorar la actividad sexual.
7.- Dolores menstruales:
Un alto nivel de hormonas llamadas prostaglandinas contribuye al aumento de dolores menstruales, por lo que el jengibre se encarga de reducir estas hormonas en el cuerpo.
8.- Gripe:
Es eficaz en combatir esta enfermedad viral, ya que ayuda a los glóbulos blancos a reparar las células dañadas en el organismo.
9.- Combate las náuseas:
El jengibre ayuda a combatir la sensación de náuseas gracias a que es absorbido rápidamente por el organismo, por lo que regula de manera exitosa las funciones del cuerpo.
10.- Disminuye el azúcar en la sangre:
Según distintos estudios está comprobado que el jengibre controla de manera excelente la glucemia en personas con diabetes tipo 2.
11.- Favorece la digestión:
Esto se debe a que descompone las proteínas para limpiar el estómago y los intestinos de gases.
12.- Cuida el corazón:
Los compuestos que posee el jengibre ayudan a reducir el colesterol malo y a regular la presión arterial previniendo que las arterias se bloqueen, por lo que disminuye las probabilidades de sufrir ataque cardíacos.
13.- Fortalece el sistema inmunológico:
El jengibre contiene muchas propiedades que mejoran bastante las funciones del organismo, por lo que si lo consumimos o ingerimos con frecuencia se verá reflejado en nuestro estado de salud.
14.- Reduce el colesterol LDL:
Ayuda a disminuir el nivel de colesterol malo mediante la absorción de colesterol en la sangre y el hígado.
15.- Poderoso antioxidante:
Esto se debe a que protege los lípidos de la peroxidación y el daño del ADN.
En mi familia dicen: "Los asiáticos son delgados porque comen puro arroz", pero tras estos beneficios, entiendo mejor por qué viven tanto y se ven tan delgados. Y pensar que ésta planta pasa desapercibida en el supermercado...
Si te gustó éste artículo, ¡no dudes en compartirlo!
Fuente: www.rebotalo.com
