Al poner esta mezcla debajo de la lengua antes de dormir nunca te sentirás cansado de nuevo

 
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Hoy en día, la cantidad de tiempo para dormir se ha reducido a 6 o 7 horas en lugar de 7 a 8 horas. Una hora de diferencia no parece grande pero puede afectar el cuerpo ampliamente.

Al poner esta mezcla debajo de la lengua antes de dormir nunca te sentirás cansado de nuevo

El cuerpo necesita descansar y recargarse durante la noche de las actividades diarias. Sin el descanso necesario te sentirás cansada durante el día siguiente. Incluso el café de la mañana no te ayudará a sentirte con más energía durante el día, ya que el cuerpo no fue capaz de recuperarse y recargarse durante la noche.
La tecnología del mundo moderno de hoy no esta ayudando a que uno tenga una complata noche buena de descanso. Si utilizas tu teléfono antes de acostarte, puedes tener problemas para dormir. Incluso ir a la cama, mientras que bajo el estrés se puede interrumpir tu sueño. Por lo tanto, te presentamos una receta que te ayudará a sentirse relajado al día siguiente.

Esta receta te ayudara a tener una buena noche de sueño, es simple ya que sólo necesitaras 2 ingredientes. Esto ayudará a que tu cuerpo se relaje y recargue y esté preparado para el día siguiente.

Ingredientes necesarios:
1.5 cucharaditas de miel orgánica
2.1 cucharaditas de sal del Himalaya de color rosa
Preparación:

Mezclar los ingredientes y guardar la mezcla en un frasco de vidrio. Puede utilizar diferentes cantidades de estos 2 ingredientes, pero esta cantidad está considerada como la mejor.

Pon una pequeña cantidad de esta mezcla debajo de la lengua antes de acostarte, deja que se disuelva de forma natural y te sentirás energizado y relajado al día siguiente.

Fuente: www.elciudadano.cl
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