¡Brownies mágicos! Sin azúcar, harina ni remordimiento

 
Related

5 consejos para convertirte en un verdadero chef en tu hogar

Gastronomía
468 points

Mito: sólo comer más seguido hace adelgazar

Gastronomía
862 points



Most recent

En la razón solo entrarán las dudas que tengan llave (MB)

El diario de Enrique
10 points

'La Magia del Color': una ventana a la vida rural del Caribe colombiano

Comunicaciones
12 points

El Maravilloso (.) siglo XXI... ¡Jáh!

I'm Chester O'Brien
8 points

FRENTE A UNA DEMOLICIÓN EN CURSO NO HAY TIEMPO DE RAZONAR

Octavio Cruz Gonzalez
16 points

cCommerce: La nueva tendencia de venta para los eCommerce

Tecnologia
16 points

Bayetas y esponjas para la limpieza de la cocina a examen pues acumulan un sinfín de bacterias

NOTICIAS-ETF
30 points

Teatrikando Por BENJAMIN BERNAL Hay que hacer una encuesta, mejorar la cartelera

Benjamin Bernal
12 points

La última Paciente. Teatro de suspenso psicológico

Benjamin Bernal
24 points

La Magia del Color': una ventana a la vida rural del Caribe colombiano

Comunicaciones
10 points

Smile.CX PRO revolucionará el mercado del Customer Experience en Colombia

Tecnologia
18 points
SHARE
TWEET
A todas nos encanta un delicioso brownie de chocolate. Es una tentación a la que pocas mujeres nos resistimos, el único inconveniente son los arrepentimientos del azúcar, justo cuando ya está en tu estómago.

¡Brownies mágicos! Sin azúcar, harina ni remordimiento

¿Y qué tal si nos comemos unos sin azúcar ni harina? La doctora y experta en nutrición, Samar Yorde (@soysaludable) compartió en Instagram su receta especial de brownies.

"Recuerden que después de los 30 años comienza la pérdida de masa muscular, por lo que hay que consumir suficientes proteínas y hacer ejercicios de fuerza", acotó Yorde en su publicación.

INGREDIENTES

2 cucharadas de aceite de coco
1/3 taza de estevia
3 huevos enteros
1 cucharadita de vainilla
3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
1 taza harina de almendras
1/3 taza de leche de almendras o coco
1 cucharadita de polvo para hornear
Nueces y trocitos de chocolate 70% sin azúcar al gusto

Tras lograr la consistencia de la mezcla, hazles la forma. "Hornea durante 15 minutos a 350 grados F. Deben quedar blandos en el centro de la bandeja", indicó la especialista.

Esta receta es ideal para matar esos antojos diarios por el dulce. Te ayudarán cuando estés en el hogar, la oficina o tras cumplir con tu rutina de ejercicios.

Por Alberto Daniel Barboza

Fuente: www.nuevamujer.com
SHARE
TWEET
To comment you must log in with your account or sign up!
Featured content