A través del Instituto ESCUAL de Río Negro y HO'OPONOPONO BIOCONCIENCIA©, sus creadores Omar Redel y Mónica Cachón, escritores, conferencistas e Instructores en P.N.L, E.F.T, Recodificación Emocional y Reiki, quieren compartir con uds. algunos consejos para disfrutar de este año que se inicia, con más plenitud. 🌼🌼
Muchos de nosotros/as queremos disfrutar de la familia, pero nuestras obligaciones, preocupaciones, el trabajo y en muchos casos, las distancias en las que nos movemos durante el día a día, hacen que sean un obstáculo poder compartir momentos felices con las personas que amamos. Por eso es muy importante organizar nuestro tiempo y nuestras actividades. Para eso es mucho más importante tener en cuenta la CALIDAD en el tiempo que tenemos que la cantidad, pero si podemos tener ambos podemos disfrutar más aún.
1) Lo primero que debemos hacer es estar relajados y organizarnos desde la tranquilidad, de lo contrario sentirás presión en cada proyecto que armes y te costará disfrutarlo porque lo sentirás como una obligación.
2) Arma un listado con todas las cosas que debes hacer durante el día y da prioridades en cuanto a la importancia de cada una de ellas. Muchas veces no nos damos cuenta y hacemos cosas demás, y al final del día nos sentimos agotados/as y ese agotamiento hace que nos cueste compartir con los que realmente queremos estar.
3) Trata de cumplir con todas esas tareas que has armado de acuerdo a su importancia, eso te generará un orden mental aún en aquellas cosas que te cuesten o no tengas ganas ya que dejarlas para mañana harán que tu mente piense en ellas todo el día y sentirás el peso sobre todo en tus hombros y cuello.
4)Toma tiempo en tu día para conectarte con las actividades que te gustan hacer (yoga, gimnasia, caminar, tai chi, masajes, reflexología, etc), esto hará que puedas aprender a conectarte contigo y comprender que eres la persona a quién más debes amar y al vibrar en ese sentimiento podrás brindarle a tu familia la misma energía amorosa.
Y no te olvides que la FELICIDAD no es una meta sino DISFRUTAR DE CADA INSTANTE DE LA VIDA!!!
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