Amigo sabemos que el mal aliento es algo terrible, le afecta a más del 40 % de las personas a nivel mundial, si tú eres una de esos seres que sufre de esta terrible enfermedad llamada también por su nombre científico halitosis, aquí te vamos a comentar un poco de las causas que causa esto y algunas maneras de cómo prevenirlo.
Mi Historia
Primero que nada quiero comentarte que yo tuve por 1 año seguido mal aliento, te podrás imaginar lo terrible que fue para mí tener este tipo de dificultad, no podía acercarme a nadie porque la gente se espantaba ya que el olor que había en mi boca era algo de verdad insoportable.
No tenía novia por mucho tiempo, todas terminaban conmigo pero nadie me decía el porqué y claro quien querría estar con alguien que tuviera mal aliento, luego de ese año busque por internet y aquí te diré cual fue la solución para este problema en el siguiente post pero aquí primero te quiero comentar cómo es la mejor manera de prevenirlo.
Para algunos pacientes, su batalla contra el mal aliento es una lucha constante y continua. A largo plazo, el mal aliento constante es una condición llamada halitosis. Los pacientes que tienen o piensan que tienen halitosis deben ver regularmente a su dentista como el mal aliento puede ser un síntoma de un problema de salud potencialmente peligroso subyacente. Para la mayoría de los pacientes dentales que tienen los ataques ocasionales del mal aliento, hay muchos remedios disponibles. Después de todo, una boca de olor fresco es una boca sana.
Prevención de Cómo cuidar el mal aliento
Lo suficiente no se puede decir de los importantes beneficios para la salud de la higiene bucal adecuada. Cepillarse los dientes dos veces al día, y el uso diario de hilo dental y el enjuague bucal se deshará de las partículas de alimentos en descomposición entre los dientes, los gérmenes en la boca y la placa de película que cubre los dientes que contribuyen a la mala respiración. Cuidado dental adecuado consiste en cepillado durante
dos minutos, pasta de dientes con fluoruro y el enjuague bucal sin alcohol. Usted necesita ser exigente acerca de su enjuague bucal como el alcohol se seque la boca. Los gérmenes y las bacterias crecen más rápidamente en una boca seca.
Algunos alimentos como el ajo y las cebollas son especialmente potentes. Alimentos altos en grasa y los que se procesan también puede aumentar el hedor de su aliento. Una dieta saludable consistente en frutas y verduras frescas, granos enteros y proteínas es más eficaz para minimizar el mal aliento. Ciertas hierbas, como el hinojo, se han utilizado en múltiples culturas durante siglos como una cura para el mal aliento. Masticar hierbas, nueces y semillas entre comidas grandes puede reducir el olor de su aliento.
Dejar de Fumar
El cigarro es el principal problema del mal aliento, es ese vicio que hace que nuestra salud se destruya, fumar hace que tengas problemas dentales muy fuertes que a veces es imposible de tratar de controlar, de la misma manera el uso de productos químicos fuertes traen grandes problemas en tu lengua y en tus encías, es por eso que debes ser muy cuidadoso.
Si eres una persona que sufre muchísimo de caries, también una manera de qué no te salgan más es dejando el cigarrillo, no es para nada bueno que fumes, todo lo contrario te produce grandes problemas, así que ya sabes dejar de fumar debe ser siempre una de las principales soluciones para que tu vida mejore drásticamente.
Goma de Mascar
Masticar goma de mascar, siempre es bueno para tener un poco mejor el aliento, claro no siempre es la mejor opción pero de vez en cuando te puede ayudar a mantener ese aliento por mucho más tiempo, sobre todo es bueno usarlo cuando estas en alguna fiesta en particular en compañía de tus mejores amigos y has comido muchísimo, masticar goma de mascar te dejara buenos resultados.
Agua de Limón
Consumir un poco de agua con algunos limones hará que ese aliento tan terrible sea eliminado de una forma inmediata, así que esto puede ser una de tus mejores soluciones.
https://comoquitarelmalaliento.com/
Fuente: comoquitarelmalaliento.com
