El sudoku retrasa los síntomas de la enfermedad de Alzheimer

 
Related

Factores de riesgo psicosociales para los trastornos de alimentación.

NeuroPsiquiatria
1824 points

Un nuevo estudio sugiere que los adultos mayores que no duermen bien tendrían una mayor probabilidad

NeuroPsiquiatria
904 points



Most recent

45-years after murder of 11-year-old Linda O Keefe, monster s face is shown for the first time

You have to know
40 points

Made 1,000 meals for hurricane victims, gets no attention in the media

Amazing histories
14 points

3 Flour substitutes that taste just as good as the regular stuff

Health at home
26 points

Coca-Cannabis? Coke analysing cannabis in wellness drinks

Health at home
14 points

Exercise slashes your risk of dying by 50% - Discovery

Health at home
12 points

Can you burn kilojoules while having an orgasm?

About everything
22 points

5 Heart attack symptoms in women that are super common (and scary)

Health at home
22 points

Is your dog fat? Fitness trackers help put fat pets on a diet

About pets
16 points

Autistic boy fails his school exams, teacher sends him home with powerful letter that goes viral

Amazing histories
96 points

I m four years old and I have cancer

Health at home
14 points
SHARE
TWEET
El sudoku, tal como otros juegos del tipo crucigrama, pueden considerarse la gimnasia del cerebro. Así como uno ejercita el cuerpo diariamente en el gimnasio o sale a caminar para mantener el corazón sano, también se puede ejercitar el cerebro para mantenerlo activo y prevenir la declinación.

El sudoku retrasa los síntomas de la enfermedad de Alzheimer

El sudoku retrasa los síntomas de la enfermedad de Alzheimer

Así como nos ejercitamos diariamente e intentamos llevar una vida sana para que el día de mañana no tengamos limitaciones físicas producto de una vida sedentaria, también podemos ejercitar nuestro cerebro para que en nuestro futuro no sean otras personas las que vayan a tomar decisiones por nosotros.

Recientemente en La Universidad de California en Berkeley (EE.UU.) se realizó un estudio en el cual se observó que las personas que realizan sudokus y otros tipos de rompecabezas poseían mejores niveles de la proteína -amiloide, que como hemos remarcado en otras entradas, puede ser un marcador de enfermedad tipo Alzheimer.



En el estudio mencionado, se midió la acumulación de estas proteínas en el cerebro de 86 voluntarios:

65 eran mentalmente sanos (76 años promedio),
10 padecían Alzheimer (75 años de promedio)
y 11 fueron el grupo de control (25 años de promedio).

Se les hizo llenar una encuesta con preguntas orientadas a que tan seguido realizaban juegos tipo Sudoku y desde que edad.

El resultado del estudio fue interesante. Demostró que los que realizaban una mayor cantidad de juegos tipo Sudoku a lo largo de toda su vida, poseían una reducción en los depósitos de proteínas, indicando una disminución en la probabilidad de contraer la enfermedad.

Si bien la vacuna contra el Alzheimer aun está fuera de nuestro alcance, lo que podemos hacer para prevenirlo depende enteramente de nosotros. Y con solo realizar pequeños cambios en el estilo de vida practicar Sudoku- se puede lograr mantener el cerebro más activo y sano.

Fuente: fernandotaragano.blogspot.com.ar
SHARE
TWEET
To comment you must log in with your account or sign up!
Featured content