5 alimentos que creías saludables y no lo son

 
Related

¡Este es el motivo por el cual se contagian los bostezos!

Curiosidades
260 points

La reacción de este perro cuando escucha su canción favorita es increíble

Curiosidades
1792 points



Most recent

Steve Jobs y su forma de ver como serían los mejores jefes

NOTICIAS-ETF
10 points

Todo sobre las bondades del té verde

NOTICIAS-ETF
8 points

LOS BONZOS SON HÉROES DESPRECIADOS

Octavio Cruz Gonzalez
8 points

Los microplásticos ya están en todas las placentas humanas: ¿Un suicidio silencioso?

NOTICIAS-ETF
12 points

¿Qué tiene en cuenta el consumidor colombiano a la hora de comprar?

Juan C
12 points

21% de usuarios de computadoras o videojuegos nunca han hecho un backup en su vida

Prensa
8 points

GRITOS DE GUERRA

Octavio Cruz Gonzalez
8 points

Accenture, AWS y Dynatrace: hacia una estrategia moderna de observabilidad

Tecnologia
18 points

¿Qué piensa Colombia sobre el liderazgo femenino? Análisis de Ipsos revela las percepciones

Prensa
14 points

Tecnología y personas: la verdadera revolución en la experiencia de cliente

Tecnologia
10 points
SHARE
TWEET
Ellos eran elegidos por muchos a la hora de arrancar una dieta, rompemos el mito acerca del valor nutricional y dietético de muchos alimentos.

5 alimentos que creías saludables y no lo son

Cualquier persona que comienza una dieta o decide tener más hábitos saludables está muy atenta a los alimentos que elige. Muchos confunde, por falta de información o influenciados por las publicidades, productos que parecen saludables pero no lo son como pensamos. Acá te destacamos algunos:

01. La granola
La mayoría de sus cereales son procesados con aceite o manteca. Además, tiene azúcar agregado y todo esto la hace alta en calorías.

02. Licuados
El motivo es que si licuamos muchas frutas, eso conlleva a conseguir una bebida con demasiada fructosa. Lo mejor es comer en ensalada o la fruta entera.

03. Helados bajos en calorías
Este tipo de producto tienen demasiados químicos y los edulcorantes pueden ocasionar más ganas de comer cosas dulces, lo cual es contraproducente.

04. Barras de cereales
Son las favoritas de los que no tienen tiempo y buscan comer un snack. Sin embargo, la mayoría tiene demasiados ingredientes, como azúcar y no difieren de las golosinas tradicionales y ni siquiera tienen la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.

05. Pan multicereal
Este pan es el que tiene mayor cantidad de granos en la mezcla, lo que no significa que sea más saludable. No tiene que ver con el refinamiento de la harina ya que es muy probable que le falten gran parte de los nutrientes. Por esa razón, es mucho mejor el integral.

Fuente: salud360.cienradios.com
SHARE
TWEET
To comment you must log in with your account or sign up!
Featured content