En este articulo vamos a conocer los mejores remedios para el estreñimiento y así ponerle fin a esta situación tan incomoda para muchas personas.
Estreñimiento severo
"Los problemas para ir al baño o estreñimiento" es algo que podemos evitar en nuestras conversaciones diarias.Mientras usted puede decir con facilidad ,sin tener vergüenza que el dolor de garganta está torturando, rara vez cuando va a la oficina usted puede decir que no a ido al baño en cinco días. Sin embargo, el estreñimiento no es algo de que avergonzarse, y si usted ha tenido (y todos tenemos), usted entiende que esta situación no es de risa, de hecho, puede ser debilitante francamente. Antes de ir a la farmacia por un laxante para una solución rápida (que a menudo empeora el problema),podemos probar algunos remedios para el estreñimiento
Alimentos contra el estreñimiento
Es probable que haya experimentado estreñimiento en un momento u otro. Si tiene estreñimiento ocasionalmente o si tiene dolor o sangrado severo, es importante que consulte a su médico, ya que estos síntomas pueden ser un signo de un trastorno digestivo más grave. Sin embargo, en la mayoría de los casos el estreñimiento es apenas una muestra que su dieta necesita más fibra. El adulto promedio necesita entre 25 y 30 gramos de fibra al día para evitar el estreñimiento, mucho más que la mayoría de nosotros normalmente comemos.
Para evitar hinchazón y calambres, usted querrá gradualmente agregar fibra a su dieta. Usted no quiere ir de repente de comer 10 gramos de fibra a 25 en un día, dice Charlene Prather, MD , asesor de la Fundación Internacional para Trastornos Gastrointestinales Funcionales y un profesor asociado de medicina interna en la Escuela de Medicina de la Universidad de St. Louis en Misuri. Añadir más alimentos llenos de fibra a su dieta y asegúrese de beber mucho líquido para ayudar a la fibra que fluya adecuadamente a través de su tracto digestivo. Posemos solucionar este problema con unos remedios para el estreñimiento .
Causas del estreñimiento
¿Por qué sucede?
Algunas causas de estreñimiento incluyen:
Medicamentos antiácidos que contienen calcio o aluminio
Cambios en su dieta o actividades habituales
Cáncer de colon
Comer muchos productos lácteos
Trastornos de la alimentación
Síndrome del intestino irritable
Condiciones neurológicas como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple
No estar activo
No hay suficiente agua o fibra en su dieta
Uso excesivo de laxantes
El embarazo
Problemas con los nervios y los músculos en el sistema digestivo
Resistir el impulso de tener un movimiento intestinal, que algunas personas hacen debido a las hemorroides
Algunos medicamentos (especialmente fármacos contra el dolor fuertes como narcóticos, antidepresivos o pastillas de hierro)
Estrés
La tiroides hipoactiva (llamada hipotiroidismo)
A continuación vamos a ver los mejores remedios contra el estreñimiento totalmente naturales que ayudaran a solucionar el estreñimiento .
Remedios Para El Estreñimiento
Aceite de oliva
Aceite de oliva es uno de loa mejores remedios para el estreñimiento .
El aceite de oliva puro es un tratamiento para el estreñimiento , es algo más que una grasa saludable y sabroso, también puede ayudar a aliviar el estreñimiento. No es realmente sorprendente si tenemos en cuenta el aceite de oliva tiene textura y consistencia , es prácticamente el niño del cartel para el estreñimiento de remedios para el estreñimiento. Estimula el sistema digestivo, lo que ayuda a hacer avanzar las cosas a través de sus dos puntos, y si lo toma regularmente puede prevenir el estreñimiento también.
Estreñimiento solución natural para limpiar toda esa parte intestinal.
Usted necesitará ...
-1 cucharada de aceite de oliva
-1 cucharadita de jugo de limón (opcional)
Direcciones
En la mañana se consume una cucharada de aceite de oliva. Funciona mejor con el estómago vacío, por lo que debe tomar antes de comer cualquier otra cosa. Si se le olvida, debe esperar hasta más tarde, cuando aya pasado un buen tiempo después de haber comido se puede tomar . Se puede mezclar con un poco de jugo de limón si lo desea para aligerar el sabor (jugo de limón también actúa como una ayuda natural como un remedios para estreñimiento y desintoxica.)
Fuente: misremedioscaserosonline.com
