Antes de que las bayas de goji fueran conocidas en el mundo como un superalimento, desde siglos en China se conoce por sus beneficios medicinales. Son muy conocidas por sus beneficios de promover la longevidad.
¡Un cuento antiguo nos dice que un hombre vivió durante 252 años mediante la incorporación de bayas de goji a sus sopas todos los días! Otras leyendas narran que los monjes budistas fueron los primeros en descubrir estas bayas rojas en las montañas tibetanas. Se dice que los que los incorporaron en sus dietas vivieron más que los que no lo hicieron.
Las bayas de Goji son muy densas en nutrientes. El color rojo brillante de las bayas goji proviene de su alto contenido de beta-caroteno. Las bayas de Goji también contienen aminoácidos. También contienen otros carotenoides aparte de beta caroteno incluyendo zeaxantina, luteína, beta-criptoxantina y licopeno. Otros nutrientes de las bayas de goji son vitaminas B, mucha vitamina C y más de 30 minerales como hierro, zinc, cobre, calcio, selenio, etc.
Precauciones
Si estás tomando medicamentos para adelgazar la sangre, entonces evita las bayas goji ya que tienen propiedades anticoagulantes.
Consulta a un médico antes de consumir bayas de goji durante el embarazo.
10 Beneficios Para La Belleza de Las Bayas de Goji
1. Promueve Un Resplandor Saludable
Dado que las bayas de goji son ricas en beta caroteno, dan a la piel un resplandor saludable cuando se consumen. Todos los alimentos ricos en beta caroteno como las zanahorias, son de esta manera. ¡Come con moderación y obtendrás una piel brillante!
2. Retrasa Arrugas y Líneas Finas
El beneficio de belleza más emocionante de bayas de goji es que es un poderoso secreto anti-envejecimiento. No sólo promueve la longevidad, sino también una piel de aspecto juvenil! ¡Mezcla algunas bayas de goji en tus batidos la próxima vez que experimentes el envejecimiento lento de la piel! También puede aplicar una crema de goji a tu piel. Si no puedes comprar una disponible en el mercado, puedes hacer una tú mismo. Echa un vistazo a continuación:
Mascarilla Facial de Bayas de Goji: Remoja 3 bayas de goji en 2 cucharaditas de agua en un tazón pequeño. Después de 17 minutos, mezclas bayas de goji en una pulpa. Ahora agrega ½ cucharadita de miel cruda. Aplica esta crema en tu cara limpia. Deja que penetre durante 10 minutos y luego enjuaga con agua tibia. ¡Intenta esto siempre que quieras mostrar un aspecto joven en tu piel!
3. Ofrece Protección Solar
Comer ciertos alimentos naturalmente equipa tu piel con la capacidad de bloquear los rayos UV dañinos. Entre los alimentos que se pueden comer como un protector solar natural incluye bayas de goji. Contienen un cargamento de antioxidantes que protegen la piel de los rayos UV y los radicales libres que dañan las células de la piel.
4. Trata Las Condiciones Inflamatorias de La Piel
Las bayas de Goji tienen poderosas propiedades anti-inflamatorias. Son buenos para reducir cualquier tipo de inflamación, incluyendo las condiciones inflamatorias de la piel como eccema, psoriasis y rosácea. Si te dio inflamación del acné, añade bayas de goji a tu dieta para calmar el enrojecimiento y reducir la inflamación.
5. Aumenta La Producción de Colágeno
Con su alto contenido de vitamina C, no es de extrañar que las bayas de goji aumenten la producción de colágeno. La vitamina C es conocida por fomentar la producción de colágeno en la piel, protege la piel del estrés oxidativo y mantiene la elasticidad de la piel. ¡Esto ayuda a tu piel a permanecer flexible, suave y firme!
6. Mejora El Tono de La Piel
¿Tienes un tono de piel desigual? ¿O sufres hiperpigmentación? Las bayas de Goji necesitan estar en su dieta. Dado que contienen cargas de vitamina C, beta caroteno y aminoácidos, comer bayas goji ayuda a mantener una tez radiante y suave.
7. Mantén La Piel Hidratada
La piel seca y deshidratada puede ser restaurado a su estado hidratado saludable por el consumo de bayas goji. Restauran la hidratación en la piel seca y engordan la apariencia de la piel.
Té de Bayas de Goji Hecho En Casa: Haz un té de bayas de goji remojando 5 bayas de goji en una taza de agua hirviendo durante 15 minutos. Disfruta del té mientras disfruta de tu libro favorito, obteniendo de las propiedades rejuvenecedoras de la piel de las bayas de goji.
8. Propiedades Antifúngicas
Las bayas de Goji son también un alimento antifúngico. Así que, si sufres con frecuencia de candida o infecciones de levadura de la piel, es hora de incluir las bayas de goji en tu dieta. Equilibrarán tus buenas bacterias, evitando que la cándida se multiplique y cause infecciones por hongos.
9. Fuertes Efectos Antibacterianos
¡Estas bayas también contienen propiedades antibacterianas! ¡Los que sufren de acné, esta es una buena noticia para ellos! ¡Comer bayas de goji luchará contra las bacterias que causan el acné y purificará su sangre, reduciendo sus brotes!
10. Cabello Sano
¡Comer regularmente las bayas del goji también promoverá un cabello sano! Dado que son ricas en aminoácidos, que es básicamente proteína y nuestras hebras de pelo se componen de proteínas también, comer bayas de goji se asegurará de que tus hebras de pelo se mantengan fuertes y no se rompan fácilmente.
Fuente: www.cremadegoji.com.mx
