1. La ubicación en el corral de salida.
En una situación ideal nadie debería colocarse en la línea de largada por delante de un corredor más rápido. De esta manera se evitan empujones, tropezones y la posibilidad de que ocurran accidentes. Si
vas a correr a 7:30 min/km deberías ubicarte al fondo del pelotón, si lo hacés a 5:00/5:30 min/km en el medio y sólo si corrés por debajo de 4:30 min/km deberías estar más cerca de la línea de largada.
2. Las carreras de calle se corren por la calle.
Los circuitos son medidos tomando la mínima distancia que se requiere para completarlos corriendo
por la calle. Cuando decimos «calle» nos referimos al lugar por donde circulan los autos y
no la vereda. Cuando alguien corta camino en una esquina
subiendo a la vereda está siendo deshonesto con el resto de los corredores y sobre todo consigo mismo.
3. El entorno.
Cada corredor es un mundo aparte. Algunos corren cantando, otros sufriendo, otros escuchando música. El running te permite correr como quieras. Es de buena persona mirar alrededor antes de desechar una botella, escupir o si vas a cambiar de carril.
A nadie le gusta recibir un botellazo en un pie o un envase de gel usado en la frente.
4. Solidaridad.
Salvo los corredores de elite el resto de nosotros no corre para ganar una carrera. No está de más avisar a los demás si esquivamos un bache peligroso, ayudar a alguien que está descompuesto, avisar a la ambulancia, o convidar un trago de Gatorade a alguien
que se quedó sin hidratación.
5. Respetar el «momento» de cada corredor.
Cada vez más gente corre por el solo hecho de completar una distancia determinada. A veces un corredor (o corredora) está terminando sus primeros 21k en 2h40m y se encuentra con un grupo
sacándose fotos y obstaculizando la llegada. Todos los corredores se merecen disfrutar de su momento de gloria.
6. Si vas a correr una carrera, inscribite.
La crisis económica y los precios de inscripción cada vez más altos generaron la aparición de los corredores sin número .
Los organizadores diseñan un evento teniendo en cuenta una cantidad determinada de corredores.
Desde la hidratación hasta los cortes de calle están calculados para esa cantidad de corredores. Cuando alguien corre sin inscribirse, por más que no utilice los servicios de la carrera, está aportando su grano de arena para que el evento no resulte como se espera. Si realmente te gusta correr y no podés pagar la inscripción de una carrera, hay opciones gratuitas o de bajo costo para todos los gustos. Solo es cuestión de buscarlas.
7. Alentá a todos los que puedas.
A todos nos gustan que nos alienten. Si pasás a alguien dejale un «Vamos que ya llegamos» de regalo.
También es muy importante la elección de un buen calzado y de un buen equipamiento, al final del post te dejo un enlace a una página web en la que recopilan tiendas de gran calidad y con precios muy bajos en zapatillas de runnning y ropa transpirable. En todas vemos precios muy bajos con lo no es excusa un bajo presupuesto para comprar ropa adecuada para la práctica deportiva del running o atletismo urbano.
Fuente: www.outletropabarata.com
