¿Sabemos cómo se debe dormir?

 
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 ¿Sabemos cómo se debe dormir?

17 noviembre 2022

¿Afecta nuestra forma de dormir a nuestra salud?

Al parecer si afecta como dormimos a nuestra salud:

«Según esta investigación dormir de lado es la mejor posición para la salud. Esto se debe a que se acelera el proceso linfático de nuestro organismo haciendo que se limpien de forma efectiva todos los desechos provenientes del sistema nervioso. Así, se disminuye, según los análisis realizados, a posibilidad de sufrir ciertos problemas de salud como puede ser el Alzheimer.
Incluso, cabe destacar que si se dormía del lado izquierdo los residuos se eliminaban todavía de una forma más efectiva y superior».

Leído en https://tinyurl.com/2elvoszu

Fuente: etf1949.wordpress.com
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