Los ocho alimentos que no debes comer si tienes el hígado graso

 
Related

Viruela del mono: ¿me puedo contagiar en la piscina?

NOTICIAS-ETF
244 points

Mamá, papá: Dejad de contar mi vida en vuestras redes sociales

NOTICIAS-ETF
220 points



Most recent

¿Por qué el deseo sexual aumenta en verano?

Saludables
136 points

EL PLAN PISTOLA DEL CLAN DEL GOLFO NOS REGRESA A ÉPOCAS DE BÁRBARAS NACIONES

pensamiento Libre
80 points

Genetec pionero en el desarrollo del software de videovigilancia

Tecnologia
16 points

Segovia estrena Centro de Desarrollo Empresarial de ACOPI Antioquia y Gran Colombia Gold

Image Press
10 points

Tu canción, "your song"

El diario de Enrique
14 points

¡¡¡Generaciones futuras, despertad, el futuro es vuestro!!!

El diario de Enrique
8 points

Mercure Santa Marta: Personaliza el servicio a la habitación en tu estancia

Comunicaciones
14 points

LAS SIMBOLOGÍAS DEL PRESIDENTE GUSTAVO PETRO

pensamiento Libre
106 points

Desnudo, siempre.

El diario de Enrique
8 points

Nunca se sintieron bellas

El diario de Enrique
12 points
SHARE
TWEET

Los ocho alimentos que no debes comer si tienes el hígado graso


31 julio 2022

Dejo aquí un resumen de un buen artículo para que lo leamos con atención los que tenemos el hígado graso:
_____________________________________________________________________________

El hígado es el encargado de segregar la bilis, un líquido que elimina de la sangre diferentes sustancias perjudiciales para el cuerpo humano. Por lo que mantenerlo en buen estado es indispensable para un correcto funcionamiento de nuestro organismo

JORGE HERRERO

CREADA 30-07-2022 | 19:03 H

¿Qué es la enfermedad del hígado graso?

Existen dos tipos:

1) Hígado graso simple: hay grasa en el hígado, pero hay poca o ninguna inflamación o daño en las células.

2) Esteatosis hepática no alcohólica: las células del hígado presentan grasa, lo que provoca inflamación y daño en las mismas. Pudiendo llegar a provocar fibrosis o cicatrización del hígado. La esteatosis puede provocar cirrosis hepática o cáncer de hígado.

Alimentos que debemos evitar:

1) Alcohol: Se trata del enemigo número uno de este órgano. No solo provoca el hígado graso alcohólico, sino que también lo puede dañar más en caso de tener enfermedad de hígado graso no alcohólico.

2) Azúcar: Una dieta rica en azúcar contribuye a que la grasa se deposite en el hígado y cause inflamación.

3) Sal: Un consumo excesivo de sal puede ocasionar retención de líquidos, lo que conlleva un aumento de peso.

4) Carne roja: La carne roja contiene grasas saturadas, las cuales favorecen el desarrollo del hígado graso.

5) Embutidos: Los embutidos, igual que la carne roja, contienen una gran cantidad de grasas saturadas, un exceso de la cual se relaciona directamente con un aumento de probabilidades de padecer hígado graso.

6) Lácteos con leche entera: La grasa de estos productos es saturada y es muy perjudicial para el hígado por lo que es recomendable tomar lácteos 0% materia grasa.

7) Bollería industrial: Los ultraprocesados son alimentos perjudiciales para la salud y que deberíamos evitar siempre, ya que contribuyen a la acumulación de grasa visceral alrededor del hígado

8) Alimentos industrializados, como salsas listas, pasta instantánea, comida rápida, pan de molde y comidas congeladas

Artículo completo: https://www.larazon.es/salud/20220730/v2z6faovqjehbb53qomelllmzq.html

Fuente: etarrago.tumblr.com
SHARE
TWEET
To comment you must log in with your account or sign up!
Featured content