Parece fácil: Pierde peso sin hacer dieta eliminando solo estos 4 alimentos

 
Related

Alarma: La depresión se multiplica por tres entre los menores tras la pandemia

NOTICIAS-ETF
256 points

Secuelas: Los expertos aconsejan ejercicio y encuentros sociales para frenar la fatiga pandémica

NOTICIAS-ETF
258 points



Most recent

WHO IS LEE JAE-MYUNG?

pensamiento Libre
248 points

Una noche en casa ajena, grupo ajeno, tertulia ajena

El diario de Enrique
6 points

¡Qué bello es vivir! - Una mañana en mi SPA favorito

El diario de Enrique
6 points

¿Debo llevar un control horario en el teletrabajo?

MaríaGeek
14 points

5 consejos para averiguar los gustos de alguien antes de hacerle un regalo

MaríaGeek
12 points

El software que está cambiando el mundo del ecommerce

Pluglin
12 points

5 sectores que se están recuperando rápidamente tras la pandemia

Mis Noticia
100 points

Se busca hogar, Propuesta para adoptación de animales

Image Press
14 points

Decidí seguir siendo feliz

El diario de Enrique
8 points

Si has perdido las llaves del coche en Madrid, atiende a estos consejos

Mis Noticia
26 points
SHARE
TWEET

 Parece fácil: Pierde peso sin hacer dieta eliminando solo estos 4 alimentos


10 octubre 2021

- Parece fácil, es solo cuestión de alimentarse de modo saludable, eso es lo que nos dicen todos los días los dietistas más prestigiosos, pero, ¿cómo hacerlo?

- Traigo hoy hasta aquí otro artículo que de modo repetitivo nos mandan los dietistas para rebajar peso y vivir saludablemente:
_____________________________________________________________________________

Pierde peso sin hacer dieta eliminando solo estos 4 alimentos

Autor: http://www.rebanando.com/
09/10/2021

1) Ingredientes impronunciables

Si vas a comprar un alimento, y en la lista de ingredientes hay muchos que no puedes pronunciar, entonces lo mejor es que ni siquiera te lo lleves, porque esto significa que es altamente procesado y que contiene muchos preservativos y colorantes que son dañinos para el cuerpo.

2) Cereales industriales

La mayoría de los cereales que venden en los supermercados tienen un alto contenido de azúcar, poca fibra y mucha harina refinada. Por esta razón, no aportan una sensación de saciedad durante mucho tiempo, lo que significa que no solo consumirás azúcar y calorías inútiles, sino que también volverás a tener hambre mucho más pronto después de haberlos consumido. Mejor opta por la avena natural tradicional y los cereales integrales.

3) Carnes procesadas

Las carnes muy procesadas, como el jamón, el tocino y las salchichas, aumentan enormemente el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes. Por eso, ¡es mejor evitarlas! También es recomendable que tomes mucha más agua y que hagas algún tipo de actividad física de vez en cuando, ¡así perderás peso mucho más rápido!

4) Gaseosas azucaradas

Todos saben que los refrescos y bebidas muy azucaradas son malas para la salud. Prueba a evitar consumir Coca Cola y otras bebidas de este tipo, y ya verás como notas la diferencia en muy poco tiempo. Además, así también evitas desperdiciar consumo de calorías en algo que no le aporta nada bueno a tu organismo.

Fuente: https://www.msn.com/es-es/salud/nutricion/pierde-peso-sin-hacer-dieta-eliminando-solo-estos-4-alimentos/ss-AAPiOt3?ocid=msedgdhp&pc=U531&viewall=true#image=1


Fuente: etf-cajon-de-satre.blogspot.com
SHARE
TWEET
To comment you must log in with your account or sign up!
Featured content