Consejos para una sesión de trekking

 
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Lo esencial para una aventura segura



Consejos para una sesión de trekking

Evite las emergencias disponiendo de las herramientas necesarias para convertir lo inesperado en una parte emocionante de su viaje.

Lleve un mapa y una brújula y sepa cómo utilizarlos.
Lleve una navaja de bolsillo y guarde las provisiones para encender fuego en un recipiente impermeable.
Asume que el tiempo cambiará: lleva protección solar, ropa de lluvia y capas adicionales para el frío repentino.
Lleva más comida y agua.
Y no olvides llevar un silbato y un botiquín de primeros auxilios, así como una linterna frontal por si la excursión se prolonga más de lo previsto.
Senderismo diurno
Disfrute del frescor de la naturaleza (y prepárese y entrénese para caminatas más largas) con excursiones planificadas de un día.

Compruebe siempre el tiempo para evitar las tormentas de la tarde.
Tendrá más probabilidades de avistar animales salvajes si empieza antes del amanecer.
Evite las multitudes, explorando los senderos menos conocidos en las áreas silvestres designadas o en las áreas sin caminos.
Asegúrese de llevar o tener el calzado adecuado para cada ocasión. Las tiendas de artículos para el aire libre cuentan con personal experimentado que puede ayudarle a encontrar el calzado adecuado; sus consejos pueden suponer la diferencia entre un maravilloso paseo por la naturaleza y un día de dolor, molestias y ampollas.
Senderismo nocturno
Utiliza una linterna frontal o deja que tus ojos se adapten de forma natural.
Lleve un par de gafas para protegerse de los golpes de una rama invisible.
A medida que el aire se enfríe, agradecerá las capas adicionales de ropa que no sea de algodón, de secado rápido y que absorba la humedad.
Asume que tu pisada es inestable; camina con más cuidado: coloca el pie y prueba la sensación antes de transferir tu peso. Es más lento que tu paso habitual en el senderismo, pero evitarás que se te tuerza el tobillo, y escucharás los sonidos nocturnos a tu alrededor cuando te tomes tu tiempo.
Senderismo con niños
Practicar senderismo con tus hijos es una forma estupenda de hacer que se conecten con el aire libre. Recuerda que los objetivos deben ser sencillos.

Empieza con caminatas cortas que incluyan un objetivo: la cascada que has venido a ver, el lago donde puedes vadear y jugar.
Planea tomarte mucho tiempo extra. Si no llegas a tu objetivo porque los niños quieren explorar bajo cada hoja, también es una buena caminata. Con los niños, lo importante es el viaje, no el destino.
Senderismo con perros
Asegúrate de que tu perro está al día con todas las vacunas y asegúrate de que las etiquetas de identificación están firmes en el collar.
Recuerde que los perros también necesitan entrenarse y acondicionarse para las caminatas más largas, así que no olvide llevarlos en sus excursiones cortas de un día.
Con una mochila especial y tiempo para acostumbrarse a ella, su perro puede llevar sus propias provisiones.
Realice una revisión exhaustiva de su salud al final de cada día, e incluya suministros aptos para perros en su botiquín de primeros auxilios.
Compruebe siempre las normas de los senderos antes de salir; no querrá que su perro acose a la fauna. Los senderos de los Parques Nacionales no admiten perros, mientras que otros terrenos públicos simplemente exigen que los perros vayan con correa.

Fuente: donrutas.com
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