Andar en bicicleta sobre un juego de rodillos de bicicleta fiable y confiable puede ser la opción mejor para el ciclismo de interior. La variedad y simplicidad de los rodillos los hacen especiales para cuando haces girar las piernas por dentro.
Los rodillos por norma general constan de tres tambores cilíndricos, conectados por medio de un cinturón que les deja girar debajo de las ruedas de la bicicleta.
Montar los rodillos requiere equilibrio, y puede llevar algún tiempo controlar la técnica. Aprender a hacerlo es de forma frecuente un viaje que comienza entre dos marcos de puertas (donde no hay ningún sitio donde caer), y el ciclista reduce gradualmente su dependencia del soporte de una área sólida a medida que aumenta la seguridad.
Una guía para principiantes para montar sobre rodillos (vídeo )
Trucos de expertos para montar sobre ruedas (vídeo )
La mayoría de los corredores necesitan algo de práctica antes de poder completar sus sesiones de intervalos más bien difíciles en los rodillos, y cuando se trata de esfuerzos de alta resistencia, el entrenador turbo todavía rige el gallinero para todos los corredores menos los más talentosos.
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Sin embargo , la utilización de rodillos puede añadir variedad y son idóneas para sesiones de alta cadencia, entrenamiento de tempo y días de restauración más fáciles.
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El hecho de que no tengas que acoplar la rueda o la transmisión quiere decir que son ideales para los calentamientos anteriores a la carrera; Es común ver a los ciclistas de WorldTour calentando sobre ruedas antes de los días de las considerables montañas.
Andrew Bruce, de hoy campeón mundial de puntos y persecución individual, cree que los rodillos son esenciales para la técnica de construcción: "Conseguí ciertos rodillos Tacx viejos y durante tres semanas creí que eran ridículos , peligrosos y no podían montarlos", ha dicho el escocés.
“Pero por último me concentré en aprender a montarlos. Tienes 36 cm para montar en tu interior, por lo que no puedes tambalearte y aprendes la habilidad de montar donde deseas ir. Puede detectar a alguien en el grupo que puede montar en los rodillos porque esos que no tienen la posibilidad de tambalearse en todas y cada una partes ".
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La forma de los rodillos no cambia bastante entre las marcas, pero hay algunas variables. Los causantes diferenciadores incluyen lo compactos que son en el momento en que se guardan, lo simples que son de manejar (algunos tienen ranuras para ayudarlo ) y la cantidad de variabilidad en la resistencia que se ofrece.
Rodillos o turbo: ¿cuál es preferible?
Entrenadores turbo de tracción directa o con ruedas
Los mejores rodillos para ciclismo indoor
Hemos seleccionado varios de los que pensamos que son los más destacados rodillos del mercado que cubren todos los capitales de costos.
Con cada producto hay un enlace "Comprar en este momento " o "Mejor oferta". Si clickea en esto, posiblemente recibamos una pequeña cantidad de dinero del minorista en el momento en que compre el artículo. Esto no interfiere la cantidad que paga.
Rodillos Tacx Antares
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Los rodillos Tacx Antares son especialmente populares gracias a la forma cónica de los tambores: se sumergen en el medio, con lo que la bicicleta permanece en el medio del tambor casi en todo momento.
Si quiere más seguridad, o tal vez una \'mitad de camino \' para estudiar a utilizar los rodillos, Tacx también tiene un soporte de soporte de rodillos Tacx Antares que puede comprar por £ 41.99 o $ 54.95 adicionales aquí. Esto sosten la rueda frontal y te permite acostumbrarte a la sensación en la parte trasera antes de llegar hasta el desenlace.
Los rodillos son plegables y tienen varios ajustes de distancia entre ejes.
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Rodillos Tacx Galaxia
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Sube un escalón por los peldaños con Tacx y vas a poder conseguir sus rodillos Galaxia. Estos cuentan con un \'sistema de balanceo\' patentado, que les deja balancearse hacia adelante y hacia atrás muy ligeramente.
Por desconcertante que parezca, permite que el rodillo absorba parte del movimiento hacia adelante en el momento en que acelera , cambia de velocidad o pisa los pedales.
Todo lo demás todavía se aplica, y ambos pares de Tacx se retraen (en vez de doblarse como lo realiza la mayor parte ) a 80 cm.
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Retroalimentación Sports Omnium Rollers
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El rodillo en sí tiene como objetivo ofrecer una sensación de la vida real, merced al uso de \'Resistencia progresiva interna\'. Podrías emplear este entrenador para sesiones completas en interiores, pero realmente reluce tratándose de calentamientos de carreras y similares.
Un cuadro de acero proporciona un accesorio resistente para la horquilla y acepta ejes QR y pasantes estándar. Su longitud es ajustable a fin de que coincida con la distancia entre ejes de su bicicleta y varía de 840 mm / 33 pulg. A 1200 mm / 47,2 pulg. La configuración viene con una bolsa de mano acolchada fuerte para su transporte y almacenaje.
Bu y ahora en ProBikeKit por £ 299.99 o Jenson EEUU. por $ 399.99
Rodillos Elite Arion Digital Smart B +
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Estos rodillos proponen una resistencia dominada electrónicamente. ANT + se usa para enviar datos de potencia , agilidad y cadencia a las PCs , al paso que la conectividad Bluetooth significa que puede utilizar apps de ciclismo en interiores como Zwift y Trainer Road. Sumado a eso, este increíble conjunto puede aun simular subidas de hasta un 5 por cien.
Los rodillos son parabólicos, con un ligero labio en el borde. Son capaces de gestionar hasta 645 vatios y la unidad de resistencia es electromagnética. Como todos los demás , son plegables y tiene numerosos cambios de distancia entre ejes.
Fuente: ciclismoindoor.top
