La dieta y cura con las manzanas es un tratamiento natural que consiste en aprovechar los múltiples beneficios y propiedades de este fruto, con el fin de mejorar la salud, bajar de peso y, en general, sentir más bienestar. Esta dieta se conoce desde la antigüedad y ha sido utilizada en muchas culturas que confían en las múltiples bondades de la manzana. Pocos saben cuán beneficiosa puede llegar a ser la esta fruta, especialmente cuando se consume entera.
Beneficios de las manzanas para la salud
Las manzanas son deliciosas, ricas en nutrientes e ideales para comer en cualquier momento. Esta cura le aporta los siguientes beneficios a la salud:
Es una fuente significativa de antioxidantes.
Ayuda a combatir los trastornos hepáticos.
Limpia y purifica la sangre.
Ayuda a combatir el colesterol.
Facilita la eliminación de ácido úrico.
Estimula la eliminación de toxinas y favorece la limpieza de la piel.
Ayuda a regenerar la flora intestinal.
Es un reconstituyente cerebral y mejora la actividad mental.
Su alto contenido de fibra la hace buena para la digestión y para problemas de estreñimiento.
Varios estudios han demostrado que la pectina que contiene la manzana podría impedir el desarrollo de cáncer de colon.
Son muchas las propiedades que la manzana le aporta a la salud en general, pero vale la pena hacer énfasis en sus bondades para el estómago ya que contiene una sustancia conocida como sorbitol que actúa positivamente en casi todos los problemas intestinales.
Beneficios de la manzana para el estómago
Actúa como un laxante suave: Por su contenido de pectina, la manzana ayuda a regular el aparato intestinal, mejora sus movimientos y facilita la evacuación de desechos. Además, aunque suene un poco contradictorio, su capacidad para regular el aparato intestinal también actúa positivamente en casos de diarrea.
Contiene fibra y pectina: Estos dos componentes de la manzana la hacen perfecta para combatir la colitis y la gastroenteritis, entre otros. Además, ayuda a eliminar desechos tóxicos, grasa, toxinas y todos los residuos acumulados en el estómago y el intestino.
Diurética y depurativa: Es ideal para combatir la retención de líquidos y desinflamar el vientre.
Es antiácida: Por su contenido de pectina combinado con glicina, la manzana funciona como un antiácido muy eficaz para combatir problema de acidez estomacal. Para ello, simplemente basta con comer una manzana pelada ante los primeros síntomas de acidez.
Digestiva: la manzana es uno de los mejores alimentos para facilitar la digestión. También ayuda a combatir la indigestión y actúa como un antiinflamatorio natural.
Infusiones de manzana para el estómago
Infusión de manzana y flor de manzanilla para el estómago
Esta cura y dieta con manzana a base de infusiones es ideal para problemas estomacales como, por ejemplo, ardor, inflamación, gastritis, colitis y diverticulitis. Ayuda a limpiar el estómago en caso de infección y también mejora la digestión.
Ingredientes
1 litro de agua.
2 manzanas crudas, peladas y cortadas en trozos pequeños.
El jugo de 2 limones.
1 cucharada de flor de manzanilla (10 g).
¿Qué debes hacer?
Hervir todos los ingredientes en el agua durante 10 minutos. Retirar del fuego y triturar la manzana. Dejar reposar unos minutos, colar y beber un litro de esta agua al día.
Infusión dulce de manzanas para el estómago
Esta infusión es una alternativa a la anterior y de igual modo la puedes preparar para los diferentes problemas estomacales.
Ingredientes
1 litro de agua.
4 manzanas grandes peladas y cortadas como luna creciente.
Ciruelas pasas.
Azúcar orgánica.
2 limones.
1 naranja.
¿Qué debes hacer?
Hervir todo en agua y endulzar. Como resultado, tendrás una bebida ideal para combatir el estreñimiento, dolor de estómago, vientre hinchado o vómitos, entre otros.
Cura y dieta con manzanas para la salud en general
Esta dieta para la salud en general ayuda a desintoxicar el cuerpo, reforzando todos sus sistemas en general, a la vez que proporciona sensación de bienestar, buen humor, energías y buena salud.
Esta dieta se puede programar en una etapa de 10 a 40 días, en los cuales se debe comer una manzana por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. También se debe extraer su jugo y beber 7 cucharadas del mismo durante el día a diferentes horas. Lo ideal es beber el jugo recién exprimido, ya que se fermenta fácilmente.
Otra opción es realizarla durante 3 ó 5 días seguidos, comiendo 2 kilos diarios de manzana como único alimento. Se puede ingerir en jugo, hervidas, asadas, o como se prefiera, pero sin endulzar. Se debe complementar con la ingesta de agua y por ningún motivo se debe extender su aplicación más alla del tiempo recomendado.
Fuente: mejorconsalud.com
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