Jennifer López y sus tres bebidas diarias para lograr una figura 10

 
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 Jennifer López y sus tres bebidas diarias para lograr una figura 10


Jennifer López luce, a su edad, una figura envidiable.GTres Online.


27 septiembre 2020

Llevo varios años intentando seguir la dieta líquida que convierte a Jennifer López en una diva inigualable dentro del mundo del arte audiovisual. Yo no consigo resultados pero dejo aquí su dieta según publicó, hace ya algún tiempo, la revista Telva:
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Jennifer Lopez y sus tres bebidas diarias para lograr una figura 10

Sus batidos para mantener una piel sin arrugas y sus curvas espectaculares

Clara Sánchez de Ron @clarasanchezderon

Actualizado 10/08/2017 12:51

Hace poco te contábamos cuál era la dieta de Jennifer Lopez para no perder un ápice de energía y su entrenamiento de la mano de Tracy Anderson para mantener su figura con abdominales de acero y unos brazos, glúteos y piernas sin un ápice de celulitis. Ahora vamos más allá y descubrimos cuáles son sus tres batidos diarios con los que mantiene su cuerpo y su piel espectacular dentro y fuera de los escenarios. ¡Descúbrelos!

Además de entrenamiento a diario, para presumir de unos abdominales de hierro y una silueta increíble a los 48 años como la que luce Jennifer Lopez, la cantante ha confesado las tres recetas de batidos que toma a diario.

El ejercicio y una dieta muy sana y rica en nutrientes son las claves...

El ejercicio y una dieta muy sana y rica en nutrientes son las claves de que las curvas de Jennifer Lopez se mantengan a raya.GTres Online.

La primera bebida se compone de leche de quinoa o agua y una cucharada de proteína de chocolate que tiene unas 90 calorías de Body Lab Shake y ayuda a acelerar su metabolismo y al proceso de quemar grasas.

La segunda bebida para conseguir una piel sin un ápice de imperfecciones y muy luminoso y sin arrugas es un smoothie de frutas ricas en antioxidantes con tres tazas de fresas, una de moras, un yogur griego y una cucharada de proteína de vainilla de Body Lab Shake, otra cucharadita de canela, el zumo de un limón y media taza de hielo de unas 150 calorías.

Y su tercera bebida el café siempre descafeinado porque no prueba la cafeína desde hace años.

Además, Jennifer Lopez sigue una dieta rica en pescado azul, optando casi siempre por pescados como el salmón con verduras verdes como el brócoli, el calabacín, espárragos o pimientos verdes y para cenar quinoa o arroz integral con proteínas magras como el pollo o el pavo.

Fuente: https://www.telva.com/belleza/dietas/2017/08/10/598c1b68e5fdea76268b4667.html

Fuente: etf1949.wordpress.com
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