Fácil, rico y rápido: un smoothie para cuidar tu figura

 
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Mantener la figura es una tarea ardua que requiere de disciplina, dedicación, y normas auto-impuestas que no deberían durar sólo un par de meses, sino que una vez tomada la decisión de tener una figura envidiable y de ejemplo, se debe mantener la alimentación saludable y adoptarlo como un estilo de vida.

Fácil, rico y rápido: un smoothie para cuidar tu figura

Aunque con el tema de la alimentación saludable se tiene la idea equivocada que solo se puede lograr la figura deseada limitándose exageradamente, e incluso sin comer o variar el menú. En este post entenderás que hay muchas formas de ingerir algo delicioso pero saludable y lleno de vitaminas y minerales para comenzar el día lleno de energía, oxigenan el cerebro y es fácil de hacer.

Ingredientes:

1/2 de agua
1 taza de uvas verdes
1 naranja partida a la mitad
1/2 pera sin semillas partida a la mitad
1 plátano pelado y partido a la mitad
1 taza de col rizada
2 tazas de cubos de hielo

Preparación:

Coloca todos los ingredientes y licúa poco a poco hasta que adquieras la consistencia que desees.

Fuente: www.sabrosia.com
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